samedi 30 novembre 2013

تناول الحوامل للقهوة يشكل خطرا على الأجنة؟

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين السويديين عن معلومات جديدة وخطيرة٬ تنشر ولأول مرة بشأن الحمل وتأثير المشروبات المحتوية على مادة الكافيين عليه٬ خاصة القهوة

وأشار الباحثون٬ في هذه الدراسة التي نشرت على الموقع الإلكتروني لدورية (بي إم سي ميديسين) وشملت أزيد من 60 ألف حالة ولادة لمدة 10 أعوام٬ إلى أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة٬ خلال فترة الحمل٬ يرفع فرص ولادة الأطفال منخفضي الوزن بنسبة 33 في المئة مقارنة بالسيدات الحوامل اللائي لا يتناولن هذه المشروبات٬ مبرزين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تساهم بشكل خاص فى زيادة مدة الحمل وتأخر موعد الولادة عن وقتها الطبيعي.
وفسر الباحثون هذه النتائج٬ في معرض إشارتهم إلى أن الكافيين لديها القدرة على عبور حاجز المشيمة والوصول إلى الجنين٬ الذي يوجد قيد النمو والتطور٬ ولا يملك الأنزيمات القادرة على تثبيط التأثير الضار لمادة الكافيين بكفاءة.
من جهتها٬ أوصت منظمة الصحة العالمية السيدات الحوامل بألا يتجاوزن الكمية التي يتناولنها من الكافيين بشكل يومي 300 ميللغرام٬ في حين توصي بعض الدول بألا تتجاوز هذه النسبة 200 ميللغرام في اليوم الواحد٬ وهو ما يعني ضرورة تناول السيدات الحوامل أقل من فنجان صغير من القهوة في اليوم.


vendredi 29 novembre 2013

كيف تحصلين على خصل شعر ملون بأقل ثمن؟؟؟

تبحث معظم الفتيات عن طرق متنوعة للظهور بشكل مختلف عن كل مرة أمام الناس، حيث ترغب الفتاة بتجديد مظهرها عن طريق عمل خصل ملونة في الشعر ولكن لا تستطيع عمل ذلك خوفًا من التلف، وهنا نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لذلك، أما خطوات ذلك

 

 

 إحضار حبات من الليمون الطازج وعصره جيدًا، ثم وضع العصير على كل أو جزء من الشعر وللخصل يتم اختيار أجزاء صغيرة وتوضع كمية جيدة من العصير عليها لكامل الرأس والقيام بوضع العصير على كامل الشعر
.
 وضع كريم الوقاية من الشمس على الوجه واليدين والتحضير لحمام شمسي لمدة ساعتين على الأقل.

القيام بالدخول كل 20 دقيقة للتأكد من اللون المرغوب به، ومن الممكن أن يحتاج لتجفيف الخصل لمعرفة درجة اللون وإذا لم تكن الدرجة فاتحة بعد القيام بوضع المزيد من العصير والجلوس في الشمس.

 استعمال المشط للتأكد من أن العصير قد تخلل داخل الشعر بالكامل.

ومن الممكن أن تتفاوت النتائج ويمكن للجلوس فترة طويلة جدًا خارجًا في الشمس أن يسبب ظهور درجة فاتحة جدًا للشعر وإذا رغبت المرأة في صبغ شعرها بلون فاتح، يفضل القيام بعمل حمام الليمون قبل ذلك.

 

كبد الدجاج المثبل

الأطباق التي تحتوي على الكبد تتوفر على قيمة غذائية عالية حيث أن أهم استطبابات الكبد وخلاصته هو "فقر الدم"، ولا سيما الخبيث (داء بيرمر)، وذلك لاحتوائه على العامل المنضج للكريات الحمر وهو الفيتامين (ب12) وعلى قليل من الحديد العضوي والبروتينات

المقادير :

- نصف كيلو من كبد الدجاج الطازج
- حبتا بصل كبيرتان مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- نصف ملعقة صغيرة من الإبزار
- رشة بهار حلو مطحون
- نصف كوب عصير حامض
- ملعقتان كبيرتان من الزيت

طريقة التحضير :

- في البداية اغسلي الكبد جيدا ثم انزعي منه الدهن والغلاف الخارجي الشفاف وقطعيه مكعبات متوسطة.
- ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي مقدارا من الزيت أو السمن حسب رغبتك ثم أضيفي شرائح البصل و قلبيها حتى تصير شفافة.
- أضيفي عندها قطع الكبد والملح والبهارات والثوم المهروس وواصلي تحريك المزيج برفق بواسطة ملعقة خشبية حتى تنضج قطع الكبد.
- أضيفي عصير الليمون وواصلي التقليب برفق مدة دقيقتين.
- أبعديه عن النار وقدميه ساخنا مع شرائح الليمون وأوراق المعدنوس

 

إنشرها على :

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites